在介紹過吸引力法則表以後，接下來我們就開始逐步填寫吧！！
吸引力法則手帳總共分為六個部份；
願望清單、能量轉換、具體計畫表、觀想表、願望實現證明表、進度表。
從目標的訂定開始（找出真正你想要的，所以下筆時想到什麼寫什麼，寫得越多越好，這樣才能從中挑取你真正想要的清單內容），進而排除負面的思考（將負面思考的壞習慣改掉），之後開始具體的時間表（讓你心中知道自己正處在實現夢想路程上的哪個階段），加上自由度很高的觀想表貼上願望實現的景象，接著再開始累積各種不同的印證，最後把實現的進度記錄下來！！
願望的實現，過程理論雖然複雜，但是還好我們不需要深究，只要相信自己，依據設計的表格進行就行了。（若要深究，坊間有許多的相關書籍，亦有許多的課程可以參加，如果大家希望能有更多的了解，我也十分樂意在部落格中闡述個人的觀點）
現在我們就開始讓願望心想事成吧！！
願望清單
在填寫願望清單的時候，先不要給自己任何的設限，不管現在的你是誰、不管現在的能力如何、不管可不可能等等；而是要想什麼是你真的想要的，雖然開始時會覺得很難下筆，但是要勇敢的去寫，因為這是清單的部份，至於如何完成，那是屬於後面的階段，千萬不要因為為了如何實現而想太多，反而不敢提筆。這樣反而錯失了實現願望的機會。
小訣竅：
如果真的想不出來，可以想像著你想要的理想的生活應該是什麼樣子，然後把這樣生活必備的條件一件一件的寫下來，是最快的方式，畢竟要形容理想的生活，常常需要許多文字的推砌與形容，無法具體化，而將他拆解折各種具體的條件，反而會發現，理想生活需要許多目標的累積，而這些目標，不正是你的願望清單嗎？^^
能量轉換清單
在完成夢想清單的時候，或許每個願望都會讓你遲疑，雖然寫下了想要的內容，卻也覺得心虛、甚至內心有千百個怎麼可能的問號；所以接下來，我們就要把內在的懷疑拿掉！在能量轉換清單的左側空格，寫下你的懷疑跟不可能達到的原因；接著在右側的表格，寫下積極正面的思考方向；記得這些並非自我安慰，而是客觀環境中人人都能達到的目標，重點在於“相信自己”！！想想看，別人如果可以成功，為何你不行？如果自己都不相信自己，那還有誰值得相信呢？
要能實現夢想，先從相信自己開始吧！！所以將你所有的懷疑與負面思考全部寫下來，再一一的告訴自己這些問題，都能克服。
小訣竅：
能量的轉換主要目的是要將成功的訊息安裝在腦袋中，因為腦袋的運作不僅是思考而已，還負責著整個身體的代謝、生長等等所有的行為。所以當潛意識沒有輸入正面的訊息時，你的願望是不可能內化城不自覺的行動的！所以除了填寫轉換表以外，也要記得時時瀏覽，提醒自己喔！！當你在自己的”作業系統“安裝了正面、成功程式以後，自然就能朝著正面、成功的方向運作了！
請接續，吸引力法則手札 使用解析（二）實現時間表、觀想表
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